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Übungen gegen Probleme im Rückenbereich

Hier habe ich Ihnen einige Dateien zur Verfügung gestellt mit Übungen gegen Probleme im Rückenbereich. Bitte laden Sie alle Dateien herunter damit Sie die Anleitung und die Reihenfolge zu den Übungen korrekt haben. Viel Spaß beim Üben!

Übung1

Übung2

Übung3

Übung4

Übung5

Übung6